Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 79,04g | Eiw: 43,97g | Kohlh: 149,93g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, REWE Bio Blüten Honig, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Puda Walnusskerne. Mittagessen: Ömür Hirtenkäse , Gemüsepfanne, Schupfnudeln. Abendessen: Ömür Hirtenkäse , Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Haferflockenkeks, Lindt Pralinés Hochfein, Kaffee, REWE Bio Hafermilch. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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