Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 221,32g.
Frühstück: Starbucks Frappuccino - Boisson au Café (Vanille). Abendessen: Becel Margarine, Safeway French Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: No Name Hot Chocolate Mix, Walkers Shortbread Cookies. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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