Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 44,73g | Kohlh: 101,12g.
Frühstück: Chorizo, Arepa con Queso. Mittagessen: Chorizo, Bimbo Tortillas Integrales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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aacosta09's Gewichtsverlauf
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