Lperut 93, Lpinggang 108, Lbahu 30, Lpaha 59, Ld 97
|
68 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 56,37g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 158,72g.
Frühstück: Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Usus Ayam Goreng, Telur Ceplok, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Roma Wafello Butter Caramel. Abendessen: Buah Pir, Telur Rebus, Udang Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kopiko Permen, Jack N Jill Cloud 9 Crunchy, Okey Sosis Rasa Ayam Bakar, Pentol, Tahu Goreng, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick Rasa Bawang Asli, Richoco Siip. mehr...
|
Verlust von 28,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diankumkum's Gewichtsverlauf
|