Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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496 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 43,67g | Kohlh: 38,57g.
Frühstück: Permen Karet (Manis), Jambu Kristal. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu. Snacks/Sonstiges: Nabati Siip Net, Nabati Nextar. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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rayu43394's Gewichtsverlauf
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