elenadashina's Notizen, 19 Dez 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
87,1 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 7,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2021:
478 kcal Fett: 11,23g | Eiw: 41,07g | Kohlh: 55,22g.   Frühstück: Кофе с Молоком, Киви, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Компот без Сахара, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб. Abendessen: Компот без Сахара, Овощное Рагу, Гречка Отварная, Горбуша на Пару. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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