Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2014
|
87,6 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
|
2508 kcal
|
Fett: 91,51g | Eiw: 260,69g | Kohlh: 155,79g.
Frühstück: Арахисовая Паста Стандарт, Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Oltermanni Сливочный Сыр, Calve Кетчуп Томатный, Яйцо, Куриное Филе, Шоколад 77% Сова. Mittagessen: Карат Сыр Домашний 4%, Махеевъ Повидло Яблочное , Каждый День Цветочный Мед, Арахисовая Паста Стандарт, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Abendessen: Dolmio Традиционный Томатный Соус Для Болоньезе, Цветная Капуста, Лук, Атлантическая Треска, Oltermanni Сыр 9%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: SAN 100% Pure Platinum Whey, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Арахисовая Паста Стандарт, Яйцо, Calve Кетчуп Томатный, Яичный Белок. mehr...
|
|
3432 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 35 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|