Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2014
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92,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
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958 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 52,48g.
Frühstück: Bacon, Fried Egg, English Muffin, Cream (Half & Half), Coffee. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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