Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 254,63g.
Frühstück: Eggo Blueberry Pancakes, Maple Syrup. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Safeway French Bread, Becel Margarine. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Extra Buttery Popcorn , Purdy's Assorted Chocolates, Fruitcake, Cheesecake with Fruit (with Yogurt), No Name Hot Chocolate Mix. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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