|
Покатался не очень хорошо. Холодно, быстро темнеет, да и чувствовал себя нехорошо. Если бы не переживания насчёт набранного за выходные веса - наверное, решил бы не ехать. Но покатушки дали результат - сейчас я вешу свои 90.6, и, судя по динамике, завтра утром вплотную приближусь к 90.
Завтра нужно будет одеть под худи что-то плотное, а в перспективе разжиться термобельём.
Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
|
2023 kcal
|
Fett: 60,90g | Eiw: 100,19g | Kohlh: 279,70g.
Frühstück: Северная Гавань Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Mittagessen: Хлеб Черный, Борщ, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный. Abendessen: Гранат, Зеленое Яблоко, Мандарин, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Сочная Долина Яблочный Нектар (Осветлённый). mehr...
|
|
2870 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|