Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 20,16g | Eiw: 27,24g | Kohlh: 99,20g.
Frühstück: Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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asdfghjklxoxo's Gewichtsverlauf
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