Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 42,20g | Kohlh: 16,27g.
Frühstück: Telur Rebus, Bakso Ayam, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Indomaret Kacang Almond. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nofitasari1928's Gewichtsverlauf
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