Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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97,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 32,28g | Kohlh: 164,88g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Sambal Matah, Bihun (Dimasak), Mie, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Relaxa Permen, Kopiko Permen, Qtela Keripik Singkong Balado, Bakwan. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Shakillah P's Gewichtsverlauf
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