Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
|
59,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
630 kcal
|
Fett: 13,50g | Eiw: 37,59g | Kohlh: 91,15g.
Frühstück: Manzana Verde. Mittagessen: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal. Snacks/Sonstiges: Don't Worry Merengues Light, Camote Cocido, Manzana Verde. mehr...
|
|
1833 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 1 Minute, Tanz (Square Dance) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|