Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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88,8 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 44,00g | Eiw: 107,46g | Kohlh: 61,66g.
Frühstück: Labrada Nutrition Lean Body Chocolate, Coffee, Water. Mittagessen: Tomatoes, Flour Tortilla, Rosarita Refried Beans, Tamale with Meat, Fried Egg, Tea Unsweetened, Water. Abendessen: Labrada Nutrition Lean Body Chocolate, Unsweetened Iced Tea, Water. mehr...
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5744 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Reparatur - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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