Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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54,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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1108 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 118,29g | Kohlh: 69,18g.
Frühstück: Русский Холод Мороженое Монарх. Mittagessen: Danone Творожный с Грушей и Бананом, Треска Отварная. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Quattro . Snacks/Sonstiges: Активия Творожная Натуральная. mehr...
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1445 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Nastasita1's Gewichtsverlauf
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