Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 45,87g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 161,99g.
Frühstück: Teh Manis, Tahu Goreng, Hati Ayam, Ampela, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Nasi Putih, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Abendessen: Telur Rebus, Kecambah, Kubis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Padamu Bihun Jagung, Nasi Putih, Kerupuk Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Cem-Cem Makaroni Balado. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sylvasafira's Gewichtsverlauf
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