Got on the scale and had lost a couple pounds fasted a bit today so I could take wife out for 23rd anniversary luncheon. With my food selections it wont surprise me if the scale doesnt like me tommorrow but at least the spouse is happy.
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132,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 55,71g | Kohlh: 172,15g.
Frühstück: Lemon Juice (Canned or Bottled), Water. Mittagessen: Spanish Rice, Refried Beans, El Pollo Loco California Queso Burrito, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Abendessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Air Popped Popcorn. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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