Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 56,29g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 122,18g.
Mittagessen: 김, 참기름, 배추김치, 서울우유 서울우유, 해태 자두캔디, 매일 고베식당 치킨카레, 풀무원 국산콩 두부. Abendessen: 상하키친 양송이크림스프, 다노 닭가슴살 핫도그. Snacks/Sonstiges: 매일유업 매일 두유 99.89, 프레드 프로틴케이크 녹차, 감귤 (만다린 오렌지). mehr...
|
|
1703 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|