Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2011
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73,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2066 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 287,32g.
Frühstück: hard boiled egg, frozen mixed berries big valley, orange juice, banana. Mittagessen: whole wheat bread, orange, orange, spinach salad, chicken vegetable soup. Abendessen: peanut butter kraft, vanilla frozen yogurt, peaches and cream corn, broccoli, sweet potato fries mccain, turkey burger eating right, spinach salad with apples. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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