Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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88 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 128,71g | Kohlh: 200,54g.
Frühstück: Probios Sciroppo d'acero, Kellogg's W.K Kellogg, Fage Total 0%, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. Mittagessen: Wasa Integrale, Saper di Sapori Spätzle con Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Ferrarini Prosciutto Cotto, Exquisa Fiocchi di Latte. Abendessen: Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Sonstiges: Equilibra Sciroppo d'agave, Fage Total 0%, Patata Americana, Parmigiano (in Pezzi), Biotech USA Zero Bar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
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