Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2021
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78 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 64,75g | Eiw: 101,13g | Kohlh: 381,34g.
Frühstück: Pão Torrado, Pão de Queijo, Chá (Infusão), Ovo Frito, Winkert Broa Integral Úmida, Melão Amarelo, Pastel de Carne. Mittagessen: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Mexerica, Nectarinas, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Frango a Milanesa, Banana Nanica. Abendessen: Hortifruti Laranja Bahia, Sonda Ameixa Vermelha, Hortmix Uva Benitaka, Cereja Fresca, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Nutrata Protobar Amendo Whey. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ari Nei Costa's Gewichtsverlauf
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