Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2014
|
61,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
|
1409 kcal
|
Fett: 32,26g | Eiw: 112,93g | Kohlh: 175,93g.
Frühstück: Красная Смородина, Good Food Чернослив, Коммунарка Какао-Порошок, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Грецкие Орехи, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Красная Цена Курага, Сибирские Отруби с Брусникой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка. Abendessen: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий". Snacks/Sonstiges: Витек Хлебцы Полоцкие, Джюгас Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Зефир Ванильный, Santal Красный Грейпфрут. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|