|
У меня есть небольшой "прикол". Я когда взвешиваюсь, то всегда записываю в ФС вес на 100-500 грамм больше. Типа вместо 0.2 я, скорее всего, напишу 0.5, а вместо 54.3 я написала 55 (сегодня взвешивалась)
Наверное это отголоски РПП... Почему-то пытаюсь обмануть саму себя, но просто рука не поднимается записать действительно то, что на весах. Всегда ставлю чуть больше.
|
1643 kcal
|
Fett: 63,31g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 207,53g.
Frühstück: Чай, Сладуница Тирамиссо, Каша геркулесовая. Mittagessen: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. Abendessen: Тортьяна Торт Бисквитный Сырный с Клубникой, Тесей Сельдь Филе-Кусочки в Укропном Соусе Царская, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Русское Море Крабовое Мясо, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Global Village Маслины без Косточки. Snacks/Sonstiges: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , МарС Марс, Банан, Яблоко. mehr...
|
|
1645 kcal
|
Bewegung:
7500 - 1 Stunde und 40 Minuten, Вечерние делишки - 1 Stunde und 15 Minuten, Уборка + посуда - 17 Minuten, Зарядка + ген.уборка кухни - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|