Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
|
59,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 52,95g | Eiw: 37,46g | Kohlh: 147,82g.
Frühstück: Чай, Сахар, Delba Цельнозерновой Хлеб, Черкизово Ветчина из Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самокат Ромовая Баба. Mittagessen: Зеленые Оливки, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Сиртаки Сыр Рассольный. Abendessen: Шампанское, Пирожок с Капустой, Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Nestle Dolce Gusto Nesquik, Пирожок с Капустой. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|