Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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88,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 52,04g | Kohlh: 83,80g.
Frühstück: Ja! Delikatess Fleischsalat, Ja! Fleischwurst, Bauernbrot, Weizenbrötchen, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Fleischkäse, Filinchen Original. Abendessen: Weißwein, Chef Select Shrimps in Dillsauce, Räucherlachs, Bauernbrot. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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