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Makan malam ...terasa penuh diperut ...ha ha ha ...tetap sehaat ..
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1106 kcal
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Fett: 25,41g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 148,51g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Telur, Roti Gandum, V-Soy Soya Bean Multi-Grain, Buah Naga, Nescafe Classic. Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli, Nasi Putih. Abendessen: Diabetasol Gula, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Ubi Jalar (Manis), Sunpride Pisang Single. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rusmantiningrumdwi's Gewichtsverlauf
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