Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
|
79,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 64,08g | Eiw: 193,49g | Kohlh: 202,97g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. Mittagessen: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Сазан Жареный, Ашан Овощная Смесь Министроне. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|