Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2014
|
109,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2014:
|
2860 kcal
|
Fett: 71,38g | Eiw: 149,12g | Kohlh: 332,01g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Schweins Nierstück, Zwetschgen, Möhren, Vollkornbrot. Mittagessen: Kichererbsen, Hühnerbrühe oder Bouillon, Zwiebeln, Möhren, Gemischte Blattsalate, Orangen, Hähnchenbrust. Abendessen: Möhren, Trauben, Kirschtomaten, Rote Paprika, Hummus, Vollkornbrot, Aldi Suisse Charcuterie de Poulet. Snacks/Sonstiges: Bier, Burger King Big King, Äpfel. mehr...
|
|
3338 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
provence2004's Gewichtsverlauf
|