Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 161,73g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 152,32g.
Frühstück: 바나나, 매일 매일우유, 크래프트 진한 크림치즈 휘낭시에. Mittagessen: 달걀, 순두부, 오뚜기 열라면 (120g). Abendessen: 배추, 삼겹살. Snacks/Sonstiges: 맥심 슈프림골드커피믹스. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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