Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 53,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 70,03g | Kohlh: 71,28g.
Frühstück: Naarmann H-Milch 1,5%. Mittagessen: Ferrero Rocher, Multipower L-Carnitine Bar Vanilla-Crisp. Abendessen: Kroketten, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Naturgut Frische Fettarme Bio-Milch. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Aerobic - 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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MelanieE.86's Gewichtsverlauf
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