Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 120,24g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Манго, Киндер Шоколад, Вологодское Масло Сливочное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хавиар Икра Лососевая Зернистая. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Троекурово Тефтели Куриные. Abendessen: Миндаль Миндаль, Зеленый Чай, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. Snacks/Sonstiges: Данисимо Творожный, Мандарины, Чай. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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