Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 58,68g | Kohlh: 163,83g.
Frühstück: Nasi Putih, Pentol, Sosis Ayam, Sayur Campuran, Udang Kukus atau Rebus, Pisang, Pepaya. Mittagessen: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Kentang Goreng. Abendessen: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Saus Tomat, Pentol. Snacks/Sonstiges: Sobisco Choco Lito, Pizza Keju dengan Sayuran Kerak Tipis, Ceres Ceres Classic, Spring Home TYJ Spring Roll Pastry. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fitriani186's Gewichtsverlauf
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