Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 145,69g.
Frühstück: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bauernbrot, Spiegelei, Schwarztee, Rohmilch. Mittagessen: Glühwein, Käse, Ja! Fleischwurst, Bauernbrot. Abendessen: Rosewein, Weißwein, Schweinebraten, Bratkartoffeln, Möhren, Rosenkohl. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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