Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
|
79,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 68,34g | Eiw: 108,70g | Kohlh: 181,50g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Хлеб из Цельной Пшеницы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Abendessen: Клевер Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Запеченный Картофель. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Мультифрукт, Свитлогорье Кефир 3,2%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Капучино. mehr...
|
|
2086 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina.veine's Gewichtsverlauf
|