Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 60,52g | Eiw: 86,17g | Kohlh: 189,48g.
Frühstück: Presunto de Peru, Subway Tomate, Repolho, Veneza Creme de Ricota Cremoso , Scala Queijo Prato, Grupo Bimbo Rap10 Integral , Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate. Mittagessen: Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Renata Macarrão Integral Penne, Carne de Peru. Abendessen: Aurora Linguiça Paio, Perdigão Costela Suina, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente, Repolho Branco Cru, Nestlé Creme de Leite, Cenouras, Maionese (Baixas Calorias), Sal, Limão. Snacks/Sonstiges: Quy Sorwetto Sorvete Nata Goiaba, Presunto de Peru, Seara Pizza de 4 Queijos. mehr...
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605 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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biancasantos82's Gewichtsverlauf
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