Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 85,07g | Eiw: 127,60g | Kohlh: 142,71g.
Frühstück: Bananas , Kraft Crunchy Peanut Butter, Becel Vegan Margarine, Dempster's Whole Grain English Muffin . Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Corn Fritter, Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial) , Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Abendessen: Prawn Curry. Snacks/Sonstiges: After Eight Thin Dark Chocolate Mints, Nestle Turtles. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Simma1980's Gewichtsverlauf
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