Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 84,20g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 22,79g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Sade, Zeytinyağı. Mittagessen: Kaşarlı Tost, Çerezya Fıstık, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. Abendessen: Zeytinyağı, Kühne Karışık Turşu, Tavuk Pirzola. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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