Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 86,78g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 165,37g.
Frühstück: Ашан Яблоко Ред Чиф, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Семга Слабосоленая. Mittagessen: Burger Heroes Соус Перечный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Торро Гриль Брускетта с Ростбифом, Мясновъ Соте из Запеченных Овощей, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вино Красное Сухое. Abendessen: Черемушки Торт Птичка с Халвой. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|