Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2014
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134,3 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 150,22g.
Frühstück: General Mills Cheerios, Kroger 1/2% Lowfat Milk. Mittagessen: Kroger American Cheese Slice, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Hillshire Farm Black Forest Ham, Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Abendessen: Spinach, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Red Onions, Kroger Grape Tomatoes, Smart Chicken Ground Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic, Quaker Baked Cheddar Snack Mix, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. mehr...
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3836 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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JDbowler's Gewichtsverlauf
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