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Hoy era consciente de que no podría hacer dieta, porque estaba toda la família (con sólo paella para comer) así que para poner remedio a esa paella (que ha acabado con un poquito de helado...) me he ido a correr 1hora! Y cenaré fruta. A ver qué tal mañana! De momento estoy contenta, gracias a tod@s por el apoyo!
Diätkalender ansehen, 21 September 2014:
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1576 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 225,68g.
Frühstück: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Pan de Molde Integral. Mittagessen: Helado de Fresa, Paella, Aquarius Aquarius Limón. Abendessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Peras, Melocotones. Snacks/Sonstiges: Leche Descremada, Pechuga de Pavo, Café con Leche Descremada. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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 Kommentare
No cenes fruta, es carbohidrato puro! Eso de que cenar fruta adelgaza es una leyenda urbana. Cómete un filete de pechuga de pollo, pavo, ternera, merluza, bacalao, atún, salmón, calamares (a la plancha lógicamente), mejillones cocidos, tortilla francesa, con york, pavo o atún... Pero evita las frutas para cenar
21 Sep 14 vom Mitglied: mydnna
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oh! Gracias por el aviso! Tomo nota para la próxima!
21 Sep 14 vom Mitglied: yawara91
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muy de acuerdo con Mydnna! :)
22 Sep 14 vom Mitglied: Blancamoon
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yawara91's Gewichtsverlauf
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