Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 203,22g.
Frühstück: Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus, Ommason Kimchi, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. Mittagessen: Saori Saus Lada Hitam, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Selada, Dada Ayam, Fitmee Mie Goreng Korea. Abendessen: Keju Mozzarella, Mama Suka Saus Topokki, Mujigae Topokki. Snacks/Sonstiges: Starbucks Vanilla Latte (Tall), Apel, Prosana Fastbite Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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