Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2009
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77,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 13,99g | Eiw: 40,70g | Kohlh: 150,80g.
Frühstück: high fibre cereal, stevia, skim milk, banana, coffee. Mittagessen: peppers, green onion, cauliflower, brocolli, butter chicken. Abendessen: peppers, green onion, cauliflower. mehr...
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2958 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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joanna604's Gewichtsverlauf
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