Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 82,70g | Eiw: 125,55g | Kohlh: 311,84g.
Frühstück: Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Peanut Butter, Almonds, Raisins (Seeded), Haldiram's Salted Peanuts, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate. Mittagessen: Nutrela Soya Chunks, Plain Paratha, Aloo Matar, Tomato Catsup. Abendessen: Haldiram's Nut Cracker , Milk, Haldiram's Salted Peanuts, Chocolate Biscuit with Cream Filling. Snacks/Sonstiges: Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Aloo Matar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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