qiqiyan's Notizen, 01 Jan 22

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ada yang tau gimana caranya input makanan buat kemaren ngga 😭🙏 belum di input ternyata pas udh taun baru ngga bisa liat kalender yg desember lg...

Diätkalender ansehen, 01 Januar 2022:

1264 kcal

Fett: 44,41g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 163,65g. Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran), Sayur Tahu Toge, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Forvita Margarine. Snacks/Sonstiges: Madu, Pepaya, Chocolate Tart, Kacang Mete. mehr...

1575 kcal

Bewegung: Dehnen (Yoga) - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 38 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten. mehr...

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Kommentare

Happy new year

31 Dez 21 vom Mitglied: FitnesFocused

di catatan harian ..paling atas di klik aja harinya tgl di geser

31 Dez 21 vom Mitglied: wahyulukita

makasih ka

31 Dez 21 vom Mitglied: qiqiyan

bisa kok kak, tinggal di 'catatan hari ini' di bagian tanggal (yang atas itu, biasanya 'hari ini' tulisannya) bagian itu dipencet trs klik aja mau tanggal brp, udh deh input makannya

31 Dez 21 vom Mitglied: ran romia de lachia

'catatan harian' mksudku, sorry ralat

31 Dez 21 vom Mitglied: ran romia de lachia

kalo mau yg desember 2021, tinggal geser aj kalender nya

31 Dez 21 vom Mitglied: ran romia de lachia

geser ke kanan

31 Dez 21 vom Mitglied: ran romia de lachia

Wuh. Ww