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weekly maintenance weigh in
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56,7 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 68,14g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 221,38g.
Mittagessen: Minh Cream Cheese Wontons, Stop & Shop Spring Rolls, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. Abendessen: Great Value Cashew Halves & Pieces, P.F. Chang's Sesame Chicken, White Rice, Minh Cream Cheese Wontons. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Taco Bell Cinnabon Delights (2 Pack), Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mehr...
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4298 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sleeping 63/hr - 8 Stunden, Fitbit - 0 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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