Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
|
46,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 39,55g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 82,17g.
Frühstück: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Огурец (без Кожуры), Океан ТРК Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вкус Вилл Миндальный Напиток , Bombbar Топпинг Малина, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Иван-Поле Протеин Ваниль. Mittagessen: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Вкусы Мира Тортилья с Томатом и Паприкой, Snaq Fabriq Milk Nuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Салат Айсберг, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Zero Соус Сырный. Abendessen: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Богородская Мак Кондитерский , Огурец (без Кожуры), Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Bombbar Топпинг Малина, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Sonstiges: Вкус Вилл Миндальный Напиток , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|