Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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2213 kcal
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Fett: 107,37g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 265,36g.
Frühstück: Orion Choco-Pie, Сахар, Яблоко, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Вареное Яйцо, Акватория Салат из Морской Капусты. Abendessen: Помидоры, Азу из Говядины, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Малина, Зеленое Яблоко. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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