Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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77 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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1630 kcal
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Fett: 68,63g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 184,01g.
Frühstück: Зефир, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Mittagessen: Ярмарка Кускус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга на Гриле. Abendessen: Оливковое Масло, Геркулес Сыр Адыгейский, Кинза. Snacks/Sonstiges: Банан, Миндаль. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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