Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 37,21g | Kohlh: 86,59g.
Frühstück: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Beyaz Ekmek, Zeytin, Vişne Reçeli, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Kivi Meyvesi, Selva Buğday Ruşeymi, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Torku T-Bar Mini. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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esenyelgurlesh's Gewichtsverlauf
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